“セージ”ってご存知ですか？シソ科サルビア属の植物です。料理にも使われるハーブの一種です。

シソ科サルビア属は、世界中に広く分布し、薬効のある種類、花が美しく観賞的な価値の高い種類など仲間が多くあります。セージはその仲間で今は様々なフルーツの香りのする品種もあります。そのセージの効能や使用方について、ご紹介していきましょう。 [Read more…]

レモングラスって知っていますか？レモンによく似た香りがするのです。というよりは、レモングラスとレモンには”シトラール”という同じ香り成分が入っています。しかもレモングラスのほうが”シトラール”の含有量が多いので、レモンよりレモンらしい香りがするのです。

そのレモングラスの効能について、ご紹介していこうと思いますので何かのお役に立つことが出来れば幸いです。 [Read more…]

皆さんは「ローズマリー」を聞いた事はあるでしょうか。アロマやハーブ自体が好きな人は聞いた事があるかもしれません。独特の匂いで苦手な人もいればすごく好きな人もいるでしょう。匂いを嗅いで「これ好き！」というものがあれば身体が欲している匂いであり、そのものが持っている効能やメンタル面で良い影響を与えてくれる部分を欲していると言われています。

ローズマリーは地中海沿岸の原産です。南ヨーロッパをはじめとしていたるところで生育されています。ローズマリーの学名はラテン語で「海のしずく」を意味しており、これは青紫色の鼻がしずくのように見えた事が由来されています。花言葉は「思い出」です。この匂いが好きな人は水に縁がある人で感受性が豊かな人が多いでしょう。

そこで今回はローズマリーの５つの効能についてご紹介します。近くのお店に行ってこのローズマリーの匂いが好きだった人は是非効能を見てみて自分に必要な時に使ってみてください。 [Read more…]

仕事やプライベートでうまくいかないことがあって、今日は何だか疲れてしまったな・・・ということ、誰でも経験があるのではないでしょうか。そんなときはリラックスして、ぐっすり眠りたいものです。ラベンダーには疲れに効く様々な効能があるといわれています。

またラベンダーの色や香りが好きという方も多いでしょう。ラベンダーは様々な面で心を癒してくれます。そういった効能があり大人気のラベンダーですが、漠然と「ラベンダーは体に良い」と知っていても、効能をちゃんと知っているという方は少ないものです。

今日はラベンダーの効能を６つお教えします。ラベンダーの効能知ることで、自分自身の疲れをコントロールできるようになるかもしれません。 [Read more…]