ジャーマンカモミールは、白く可愛らしい花を咲かせるハーブの一種です。ハーブには、様々な薬効成分があると言われていますが、ジャーマンカモミールにもその効果があります。カモミールティーとして飲むこともあれば、精油で効果を得られることも。

花には鎮静効果や消化促進効果があり、妊娠中やキク科に対するアレルギーを持っている人以外であれば、老若男女問わず利用することができます。頭痛やストレスの緩和、不眠などにもオススメでしょう。

ハーブティーはフルーティーな香りです。乾燥ハーブとして手に入れることも可能ですが、育てて花を楽しむことも、自家製ハーブティーを作ることもできます。 [Read more…]