利尿作用のある5つのお茶で健康的に!

利尿作用のある5つのお茶で健康的に!「最近足のむくみがとれない」「顔がよくむくむ」という人はいませんか。長時間椅子に座っていたりするといつの間にか足がパンパンになっていたりします。そんなむくみの味方になってくれるのが「利尿作用を含めたお茶」です。利尿作用とは、尿量を増やして体の余分な水分を排出する作用のことをいいます。

毎日の健康のために欠かさずにお茶を飲んでいたら顔がすっきりした、という人も中にはいるようです。歳を重ねて血管が細くなると水や血の巡りが悪くなりますし足や顔だけでなくお腹に液体がたまったり胸膜腔に液体がたまったりもします。

お茶を毎日飲むことで利尿作用を活用してすっきりした身体を目指しましょう。利尿作用のある5つのお茶についてご紹介します。 [Read more…]