ストレスや不安から解放されたい時に効果的なアロマですが、その効果は精神的のみならず身体的にも効果がある事が実証されています。

今回は代表的なアロマの香りの効果をまとめてみました。自分にピッタリなアロマを見つけるためにも是非参考にしてみて下さいね。 [Read more…]

アロマは日々の疲れを癒してくれる必需品として、趣味として楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。

たとえ趣味ではなくとも、最近では色々なアイテムにアロマ効果があるものがあったり、アロマオイルを使って疲れだけではなく美容効果を高めたりと、様々な使い方をすることができるので注目しておきたいアイテムですよね。

今回はそんなアロマが与えてくれる、知っておきたい５つの効果について紹介していきます。 [Read more…]

人気のハーブティは色々な味や香りがありますが、それぞれに特徴がある為に、自分の目的にあったものを飲むと健康的にも効果があります。ハーブは精神的にリラックスできる効果のあるものが沢山ありますので、温かいハーブティには体の血行を改善したり、ストレス解消などの効果もあります。

独特な味や香りがありますので、ハーブの種類によっては好き嫌いもありますが、飲み方にも工夫をする事が出来る点が特徴です。健康の為にも毎日飲むとよいハーブティですが、ぜひ知っておきたい5つの効果についてご紹介いたします。参考にしてくださいね。 [Read more…]