レモンバームというハーブをご存知でしょうか？東地中海地方が原産のシソ科のハーブで、近年では様々な国で育てられています。ハーブティーだけでなく、料理にも使われているポピュラーなハーブと言えるでしょう。

レモンバームは学名ではメリッサと呼ばれ、その意味は「ミツバチ」。香りに誘われミツバチが集まるためそのような名前が付けられたと言われています。

このレモンバームというハーブには様々な効果が期待できると言われています。その効果とはどのようなものでしょうか。 [Read more…]

ハーブはアロマや紅茶など様々な方法で楽しむことができますよね。リラックス効果や疲れがとれるなど、様々な効能があるということで人気が高く、ハーブが好きでハマっているという人も多いのではないでしょうか。

しかしハーブはたくさんの種類があって難しいもの。そんな中でも人気の高いローマンカモミールを知っておくと、ハーブをより楽しむことができるかもしれません。今回はローマンカモミールが与えてくれる５つの効能について紹介していきます。 [Read more…]