むくみ解消のお茶といえばこれ!5選

むくみ解消のお茶といえばこれ!5選むくみは美容の天敵ですよね。むくんでしまうだけで体重が増えてしまいますし、なによりも実際体重よりも太って見えるためにファッションを存分の楽しむことができないなんて人も多いのではないでしょうか。しかしむくみ解消はそんなに簡単ではないですし、日々疲れた生活をしていたらそんな余裕もありません。

そんな時にむくみ解消効果があるお茶を飲み、簡単にむくみ解消をすることができればいいですよね。今回はそんなむくみでお困りのあなたへ、むくみ解消のお茶を5選紹介していきます。


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むくみ解消のお茶といえばこれ!5選

 

黒豆茶

 様々な場所でも飲むことができる黒豆茶。黒豆茶には利尿効果が含まれているために、むくみ解消には最適なお茶なのです。

そもそもむくみの原因というのは、水分や塩分の摂り過ぎが主なもの。その水分や塩分をスムーズに体外に排出できなければ体に蓄積され、むくみの原因になってしまいますし、老廃物も溜まりやすくなるため太りやすい体へとなっていきます。

黒豆茶を飲むことによって利尿効果を期待することができるため、スムーズに摂り過ぎた水分や塩分を排出することができますし、体の健康状態も整えてくれます。

さらには脂肪燃焼効果も期待できるので、ダイエットにも最適。むくみ解消だけではなくダイエット効果もあるのは、まさに美容のために生まれたお茶と言っても過言ではありません。

 

たんぽぽ茶

 女性に人気が高いたんぽぽ茶は、ここ数年で人気を博しているお茶。お茶というよりかはコーヒーに近い風味であるために、お茶よりもコーヒーを飲んでむくみ解消をしたいという人は必見です。

このたんぽぽ茶にはむくみ解消効果の他にも、新陳代謝促進、便秘解消、冷え性の改善など「太りやすい体」を「太りにくい体」へと作りかえてくれる魔法のお茶でもあります。さらには妊娠中・不妊で悩む人にも、不妊の改善や乳腺炎予防、母乳を出す効果…など意外なところでも力を発揮する優れもの。

ノンカフェインなので体には優しいですし、コーヒー断ちができない妊婦中の女性や、薄毛でお困りの男性などには育毛効果なども期待できるために、男女共にむくみ解消以外にも嬉しい効果満載のお茶です。

 

ルイボスティー

 ルイボスティーは普段から気に入っていてよく飲んでいるという人も多い紅茶ですよね。このルイボスティーはアフリカ産地のものですが、奇跡のお茶とも呼ばれるすごい力を持つ紅茶。

毎日飲み続けることでより効果を発揮し、実感することができるルイボスティーは、もちろんむくみ解消効果を得ることができます。これはミネラルが豊富に含まれているため、肝臓に働きかけ、老廃物や余分な水分や毒素などを排出させるから。さらには便秘解消効果も得ることができるので、体内に溜まった毒素を一気に解消することができるのです。

体臭予防にもなり、安眠効果から美肌効果、太りやすい体をつくる原因にもなってしまう冷え性にも効果的。毎日飲めば飲むほどに効果を実感できますし、どこでも手軽に手に入れることができるので、一日一杯飲むように心がけるとスッキリとした体を手に入れることができるでしょう。

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 杜仲茶

 ダイエット効果がすごい、ということでここ数年爆発的な人気を誇り、さらに話題になっていくのではないかということで注目したいのが杜仲茶。

漢方薬として使われているお茶でもあるため、病院で飲んだことがあるという人も意外と多いのではないでしょうか。医療でもその効果が認められているだけあり、健康には良いお茶です。

効果は鎮痛剤や生理痛軽減から、高血圧、高血糖にも効果があるものですが、利尿効果があるために体内の毒素の排出を促します。むくみで悩んでいる人の多くは、むくみだけではなくむくみから毒素が体内に溜まってしまった結果によって知らない間に体調が崩れてしまっている場合もあります。

杜仲茶を飲むことによって、むくみを解消するだけではなく、健康的な体へと作りなおしてくれるので、健康面が特に気になるという人は是非飲んでおきたいお茶ですね。

 

どくだみ茶

 お茶は飲むだけ、という概念を覆してしまうどくだみ茶は、飲むだけではなくお風呂に入れても効果を発揮していきます。

クセがややあるために苦手な人も多いかもしれませんが、むくみ解消効果があるお茶としては人気があるものであり、肌の悩みを解消する効果もあります。特に夏場は汗疹が出来てしまったり、肌はダメージを受けることが多くある季節ですが、そんな夏こそどくだみ茶を飲むことによってむくみ解消と同時に夏の季節で受ける肌へのダメージを軽減してくれる心強い味方に。

クセがあるということで飲むのはちょっと…という人も、お風呂に少量入れるだけで効果を得ることができるので、飲めない人もどくだみ茶の効果を得ることができるというのは嬉しいものですよね。

 

いかがでしたか?

むくみ解消のお茶の中でも特に人気があり効果があるとされている、5つのお茶を紹介してきました。

むくみ解消のお茶やダイエットのお茶ともなると、特別な場所や通販サイトで買わなければいけない…というイメージがありますが、実際に身近に売られているものでもむくみ解消効果を得ることができるものも多いため、気軽に日々試すことができます。

今回紹介したむくみ解消効果のあるお茶を参考にして、むくみ解消をするだけでなく、美容効果や健康面も整えて、見た目も体内も美しい体作りをしていきましょう。

 

まとめ

 むくみ解消のお茶といえばこれ!5選

・黒豆茶
・たんぽぽ茶
・ルイボスティー
・杜仲茶
・どくだみ茶

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